食欲の秋 !!
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は随分 涼しくなりましたね。
来週はもう１０月、すっかり秋です。
秋と言えば食欲の秋 
食べ過ぎ厳禁のダイエッターには辛い季節かも 
しかし、秋は痩せやすい時期らしいです。
なぜなら、代謝が高まる時期だから。
秋から冬に向かうこの時期は、気温が少しずつ下がるため、
体温保持のために熱生産が高まり、代謝がアップするのだそうです。
つまり、代謝力が上がる秋は、運動をすればするほど、痩せ易い身体へ ・・・
と言う事だそうです。
前回お話した、褐色脂肪細胞も活性化させれば、より効果が上がりそうです。
それに、痩せ易いと聞くと、モチベーションも上がりますよね 
何時もより美味しいものが出回る秋。この時期にしか食べられない物も沢山あります。
そして、外の景色も変わってきますし、運動に最適な気候にもなってきます。
冬が来る頃、“ 冬眠前の熊 ”にならによう、しっかり運動もして
食欲の秋を乗り切りましょう
腰痛･首痛･ﾍﾙﾆｱを解消したい方へ
月～土20時まで受付 初回特典あり 中村日赤駅より徒歩5分 駐車場あり 小さなお子様連れでもOK
