おろしきゅうりダイエット !!

酵素がダイエットに有効ということは、
色々な所で言われていますが、おもしろい
ダイエット方法を見つけました。

「 おろしきゅうりダイエット 」
おろしたきゅうりを食前に食べたり食事に加えるだけ。

きゅうりに含まれる、ホスホリパーゼという成分は
脂肪分解酵素で、脂肪を効果的に分解するそうです。
また、タンパク質分解酵素のプロテアーゼは、
筋肉に脂肪が入り込んだ、霜降り型の固太りタイプに
有効だそうです。

すりおろすことで細胞膜が壊れ、
酵素が活性化するため、よく噛んでも同様の効果が
得られるそうですが、すりおろした方が効果的だそうです。
また、加熱 ( 48℃以上 ) したり、時間が経つと酵素が
減ってしまうため、すりおろしたらすぐ、生のままで
食べるのがポイント 

簡単なのですが、毎食1/2本、１日2～3本のきゅうりが
目安だそうで、毎回すりおろしたり、続けて摂らなければ
いけないので続けられるかどうか ・・・

これもやはり継続しなければ意味がないので
続けられそうな人は、是非、試してみてはいかがでしょう