腰痛と坐骨神経痛とぎっくり腰

腰の椎間板がヘルニア、滑り症、脊柱間狭窄症などで、
お尻から足にかけての痛みや痺れがありますが、
この梅雨時は発生しやすいので十分に注意し、無理をなさらないでください
とくに最近よく耳にするのは、掃除機をかけていたら腰が痛くなったとか
酷い方はぎっくり腰になったとの報告があります。

ぎっくり腰になったらまずは患部を冷やしてください。
揉んだりストレッチなどはやらないほうが良いです

そして、コルセットで固定して3、4日はできるだけ安静にしてください。

激痛ですがだいたい3,4日で激痛は治まります。

つまり炎症がひけば次第に良くなってきます。

ただしぎっくり腰はよく癖になるといいます、
なぜかと言うとぎっくり腰の原因の多くは身体の歪みだからです。

炎症がひいて痛みが治まっても原因である身体の歪みを治してないからです

何回もぎっくり腰を繰り返す方はご相談くださいね

また椎間板ヘルニアや滑り症の方もご相談ください