歯ブラシダイエット

今日は、ちょっとおもしろいダイエットを見つけたので、ご紹介したいと思います。

歯磨きの時に歯ブラシを使用して行うのですが・・・

食べ物をよく噛むと「ヒスタミン」という脳内物質の分泌が増加します。
このヒスタミンには、満腹中枢を刺激して食べすぎを抑えたり、内臓脂肪を減少させたりする
作用があるそうです。
また、噛むと出てくる唾液には「パロチン」というホルモンがあります。
パロチンは成長ホルモンの一種で、若返りホルモンとも言われているそうです。
パロチンの作用で全身の細胞の代謝がよくなり、やせ効果が期待できるそうです。

そこで、歯ブラシを使って、唾液腺や咬筋を刺激し、ヒスタミンとパロチンの
分泌を高めようということなのです。

方法は・・・
　＊　歯ブラシを口に入れ、歯ブラシの甲の部分で上の奥から2番目の横の粘膜を
　　グリグリと10回押し回してパロチンを　（唾液腺の刺激）
　＊　グッとかみしめるとほおが動くあたりに歯ブラシの柄の先を当て、口を半開きにして
　　柄の先端をトントンと10回押し当ててヒスタミンを　（咬筋の刺激）
　　それぞれ左右、両側行います。

他にも、よく噛むことで、口のまわりの筋肉がよく働き、表情筋のたるみ防止や、
自律神経のバランスが整い、過食せずにすむなどの効果も