ダイエット食器

ダイエット食器ってご存知ですか？

ダイエットの為の食器が発売され、話題になっているそうです。

いくつかご紹介しましょう。

① 食事量をコントロールするために、サイズを小さくし、１汁３菜を盛り付けるように
　　５個セットになっている食器。
　　このご飯茶碗は、上部に線が書いてあり、そこまでご飯を入れると、
　　100ｇ 160kcalになり、いちいち量らなくてもいいんだそうです。
　　大皿にドンと盛られた物を取り分けて食べていると、
　　どれだけ食べたか分からないし、ついつい食べ過ぎたりしますが、
　　この食器を使えば、食べ過ぎも防げ、栄養バランスもバッチリですよね

②　カロリーを減らす食器
　　お皿の底が斜めに傾いていて料理を盛り付けると、余分な油やソース、
　　ドレッシングなどを自然に落とせる仕組みになっているんだとか。

③　ダイエットボールといって、サラダなどを盛る深めのお皿
　　上から見ると楕円形をしていて大きく見えるが、横から見ると
　　とてもスリムで、これに料理を入れると、ボリュームがあるように
　　見えるので、食べた気になるというもの。
　　このお皿は中が3等分の目盛りになっていて、最初にいつも食べている料を
　　測っておいて、段階をおって減らしていくという使い方も出来るそうです。

④　早く食べ過ぎると振動と光で警告してくれるホーク
　　１分間にどれくらい食事を口に運んだか、どれくらい間隔をあけて
　　食べているか計算でき、そのデータをBluetoothやUSBを使って、スマフォやPCに送り、
　　自分の食生活のクセを知ることができる、すごいホーク。
　　近々発売されるそうですよ。

あとは、食器の色を青にする方法。青い色は食欲減退色と言われ、食欲を抑える効果があるそうです。

こういった物を使うと、食事制限も楽しく出来ますよね。
自分に合ったものを探してみてはいかがでしょうか