サプリメント

前回、筋力アップに効果的なサプリメントのお話をしましたが、
他にもいろいろなサプリメントがあります。

脂肪燃焼系サプリメントを飲んでいる方は多いと思いますが、
この脂肪燃焼系サプリメントは肝臓の働きを高めたり、
抑制したりするのだそうです。

食べ物は、腸から脂肪酸として吸収され、肝臓に送られ分解され、
必要な分だけエネルギーとして体に供給される仕組みですが、
脂肪燃焼系サプリメントは、その分解する働きを高める作用が
あるそうです。
また逆に、使いきれなかったエネルギーがある場合、肝臓は
脂肪酸を再合成し、中性脂肪となりお腹周りに・・・
脂肪を付きにくくするサプリメントには脂肪酸の合成を抑える
働きがあるそうです。

目的に合わせて選んでみてはいかがでしょう
しかし、これはあくまでも補助役です。
食事と運動もしっかりコントロールしましょう